Respiração e Relaxamento

Aplicativo de relaxamento para acalmar a mente, controlar o estresse e ajudar o corpo a recuperar sua inteligência natural. Pode ser eficiente no combate a insônia e na eliminação de toxinas do corpo.

Técnicas de respiração para relaxar e acalmar o corpo.

Conhecida como “a técnica 4-7-8”, a “respiração relaxante” funcionaria “como um tranquilizante natural do sistema nervoso”, e se assemelha a aspectos do ioga e da meditação.